º¸¼º±º, À£´Ï½º(wellness) º¸¼º ¼±Æ÷½Ä °³ÃÖ À£´Ï½º º¸¼º! À£ºù.Èú¸µ ½Ã´ë Àú¹°°í À£´Ï½º ½Ã´ë ¿¸°´Ù ¾çÀçºÀ ±âÀÚ yjb66@nate.com |
2019³â 04¿ù 24ÀÏ(¼ö) 16:28 |
|
|
À̹ø ¼±Æ÷½ÄÀº ±¹¹Îµé¿¡°Ô È޽İú ÈÞ¾ç, »ýÈ°ÀÇ È°·ÂÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â º¸¼º´ÙÇâ´ëÃàÁ¦¸¦ ºñ·ÔÇÑ º¸¼º±º¹ÎÀÇ ³¯, ¼ÆíÁ¦º¸¼º¼Ò¸®ÃàÁ¦, À²Æ÷Çغ¯ È°¾îÀâ±â Æ佺Ƽ¹ú, Àϸ²»ê öÂß ¹®ÈÇà»ç µî º¸¼º±º 5´ëÃàÁ¦ È«º¸¸¦ À§ÇØ ¸¶·ÃµÇ¾ú´Ù.
À̳¯ ¼±Æ÷½ÄÀ» ÅëÇØ º¸¼º±ºÀº È«º¸´ë»ç¿Í ±Û·Î¹ú ÀÚ¹®À§¿øÀ» À§ÃËÇÏ¿´À¸¸ç ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¼Ó Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ³ìÂ÷ÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë¸®´Â ´ë±¹¹Î Â÷¸¶½Ã±â Ç÷¡½Ã¸÷°ú °Å¸® È«º¸¸¦ ÁøÇàÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷, Â÷¸¶½Ã±â Ç÷¡½Ã¸÷Àº Àü±¹¿¡¼ ¸ðÀÎ Â÷°ü·Ã ´ÜüµéÀ» Æ÷ÇÔÇØ 300¿©¸íÀÌ ÇÔ²²ÇÏ¿© º¼°Å¸® Á¦°ø ¹× º¸¼ºÀÇ ÃàÁ¦¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» À̲ø¾î³Â´Ù.
º¸¼º±º °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃµÇýÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æÀÎ Â÷¹ç°ú À²Æ÷Çغ¯, Àϸ²»ê µî º¸¼º±º Àüü°¡ ÇϳªÀÇ ÃàÁ¦ÀÇ ÀåÀ¸·Î Å»¹Ù²Þ µÉ °ÍÀÌ´Ù¸ç, ¾î¸°ÀÌ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥ ¹× °¡Á· °ü±¤°´À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Â º¸¼º±º ÅëÇÕÃàÁ¦ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Ã£¾ÆÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÑ´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, º¸¼º±ºÀº 5.1.~ 5.6.±îÁö º¸¼ºÀ¾ º¸°Ç¼Ò ¾Õ Ư¼³¹«´ë¿¡¼´Â ¸ÅÀϹã 6:30 ~ 8:30ºÐ ÃÖ¹éÈ£, ¾Ë¸®, ¸ð¸ð·£µå, ¼Û¼ÒÈñ µî ±¹³» À¯¸í°¡¼öµéÀÌ Ã⿬Çϴ Ưº°°ø¿¬À» ÁغñÇÏ¿© ¹ã¿¡µµ ¿Á¤°ú ³¶¸¸ÀÌ ÀÖ´Â ÃàÁ¦·Î °ü±¤°´ÀÇ ¹ß±æÀ» »ç·ÎÀâÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º¸¼º±º 5¿ù ÃàÁ¦ ÀÏÁ¤Àº 5¿ù 1ÀÏ Àü¾ßÁ¦¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î 5¿ù 2ÀϺÎÅÍ 6ÀϱîÁö º¸¼º´ÙÇâ´ëÃàÁ¦, ±º¹ÎÀÇ ³¯(5. 2.), ¼ÆíÁ¦ º¸¼º¼Ò¸®ÃàÁ¦(5.3. ~ 5.5.), À²Æ÷Çغ¯ È°¾îÀâ±â Æ佺Ƽ¹ú(5.4. ~ 5.5), Àϸ²»ê öÂß ¹®ÈÇà»ç(5.4. ~ 5.6.)°¡ ¿¹Á¤ µÅ ÀÖ´Ù.